خدعوك فقالوا !!

خدعوك فقالوا.. الزبدة البلدى هتضر قلبك وتزود الكوليسترول
كتبت إيناس البنا

الجمعة، 02 مارس 2018 10:20 ص
تختلف الآراء دائماً حول فوائد وأضرار بعض أنواع الطعام، وفى
بعض الأحيان قد تكون تلك الآراء ليس لها أساس من الصحة
من الناحية العلمية، وأبرزها الاعتقاد الشائع بأن الزبدة أو السمنة
البلدى تسبب زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم، الأمر الذى
يؤدى لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة
، لذا يستبدلها البعض بزيت الذرة.

وفى هذا الشأن، أوضح الدكتور جاسر البربرى، أخصائى التغذية
العلاجية، أن الزبدة الحيوانى أو السمنة البلدى تعتبر من
أفضل أنواع الدهون للجسم، لأنها تحتوى على مجموعة مهمة
من الفيتامينات والمغذيات والأحماض الدهنية المفيدة
، وتزيد معدل الحرق وتقلل الشهية وتقوى المناعة، مؤكدا أن تناولها
لا يزيد من مستوى الكوليسترول ولا يسبب أى ضرر للقلب.

وأضاف أخصائى التغذية العلاجية لـ"اليوم السابع"،
أن العكس هو الصحيح، بمعنى أن زيت الذرة يضر الجسم لأنه
معدل وراثى ويحتوى على استروجين وأحماض
أمينية تزيد من الالتهابات وكثرتها قد تضر القلب والجسم بشكل عام،
ويشمل ذلك أيضا زيت الكانيولا، والصويا أو النخيل أو السمنة النباتى.

وأكد "البربرى"
أن الأهم هو التأكد من مصدر الزبدة وأنها غير مخلوطة بأشياء أخرى،
والأفضل أن تكون مستخرجة من لبن بقر مربى على الحشائش،
مشيراً إلى أن الكمية المعتدلة لتناولها هى
2 ملعقة كبيرة فى اليوم للفرد.

الغاية لا إفراط

جميع انواع الغذاء الأخذ منه بالإعتدال هو ما يفيد الجسم

منشور رائع ندى لك ألف شكر على رقي ما نقلتي

دمت بخير

ندى

بارك الله فيك وزادك من الخير على الطرح المميز

والانتقاء الرائع

انا لاادخل في تفصيل ماذكرباالموضوع

معرفتي في شؤن الغذا قليله

بارك الله فيك وطال عمرك

ننتظرجديدك القادم

عكس اللي كنا فاهمينه.
يعطيك العافيه ندى للمعلومة القيمه
كل الود والورد

ملعومه وتوضيح مهم
يعطيك العافيه ندى
كل الشكر

ماكنا نترك الزبدة رغم سماعنا عن كذا اشاعه وخاصة الزبدة البلدية كانت ادمان

شكرا ندى على التنبية

يسلمو ياعسل على الطرح القيم
دمتي بخير

قناعتي بأن أي شيء بلدي يظل الأفضل والمنسوخ منه
لابد أن يكون له أضرار تبعيه أو لن يكون بفوائد البلدي الأصل
فالجوده مضمونه..
طرحٌ يحتاجهُ واقعنا المقلوب فشكراً اخت ندى..

مررتُ من هنا

طرح جميل
سلمت يدينك

الف شكر وتقدير على مروركم الكريم
يعطيكم الف عافية
ولاهنتم ..