رد: هدوء غير آمن
للتعامل مع الهدوء الغير آمن،
يمكنك محاولة بعض الاستراتيجيات المفيدة
. كممارسة التأمل والتنفس العميق
لتهدئة الأعصاب وتركيز العقل. أيضًا،
كما يمكنك البحث عن هواية تساعدك على الاسترخاء
وتهدئة افكارك المضطربة.
ولا تنسي أن تبحثي عن الدعم من الأصدقاء والأحباء
الذين يمكنهم مساعدتك في الحفاظ على الهدوء والأمان.
من الشجاعة والإرادة القوية أن تواجهي التحديات
وتكافحي للنجاح.اذآ يجب ان لا تفقدي الأمل
، بما انك تمتلكين القوة الداخلية للتغلب على الصعاب.
فلا تهتمي بالتناقضات بل احتفظي بالأمل
واستمري في المقاومة، وستجد طريقك إلى السطح باذن الله ..-
قراءة اسطرك متعة بحد ذاتها
سلم الفكر والبنان ….
|