الموضوع
:
نصائح أساسية لتخفيف الضغط عن البنكرياس
عرض مشاركة واحدة
#
1
10-07-2013
SMS ~
[
+
]
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
اوسمتي
لوني المفضل
Blue
رقم العضوية :
1
تاريخ التسجيل :
Dec 2008
فترة الأقامة :
5620 يوم
أخر زيارة :
منذ يوم مضى (04:22 PM)
الإقامة :
ksa/dmm
المشاركات :
13,353 [
+
]
التقييم :
2147483647
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
نصائح أساسية لتخفيف الضغط عن البنكرياس
نصائح أساسية و ملزمة لتخفيف الضغط عن البنكرياس و الخروج من المرض بإذن الله
نصائح
أساسية
و
ملزمة
لتخفيف
الضغط
عن
البنكرياس
و
الخروج
من
المرض
بإذن
الله
توقف عن التدخين فورا و لو كان سلبيا
يجب وزن الجسم وتسجيله اسبوعيآ لمراقبة الوزن و إتخاذ ما يلزم تجاه الزيادة
كأس كبير من الماء قبل الطعام لأن الجسم يعامل الطعام ذو مستوى الموائع العالي ببطء يصب في
خانة بطء إرتفاع الجلوكوز بعد الوجبة
قسم الطعام اليومي على 5 وجبات خفيفة أغلبها سلاطة أو شوربة أو خضراوات و تعامل مع تعليماتنا
بجدية
بمجرد إرتفاع معدل تحويل الهيموجلوبين السكري عن 230 لا يسمح إلا بخبز البر الأسمر بالردة و
يمنع الأبيض , يمنع أي سكريات ماعدا العسل الطبيعي, لا تزيد الفاكهة اليومية عن ثمرة واحدة
بمجرد إرتفاع معدل تحويل الهيموجلوبين السكري عن 300 لا يسمح إلا بخمس رغيف من الخبز البر
الأسمر بالردة يوميا , يمنع أي سكريات ماعدا سكر و عسل السعرات صفر, يمنع أية نشويات كالرز و
المعكرون و غيرها
إضغط على نفسك و تحرك برشاقة لأن ذلك رياضتك و حول كل حركة إلا تمرين رياضي و من ذلك يمكنك
الانتقال إلى المشي مع تحريك اليدين ثم بعض التمرينات الرياضية اليومية
ما يسري من تدابير تجاه قراءات الهيموجلوبين السكري يسري تجاه قراءات جلوكوز الدم صياما أو
بعد الوجبة و خصوصا إذا استمر المعدل عدة أيام
زيارات الملف الشخصي :
10189
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 2.38 يوميا
MMS ~
ابو فواز
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ابو فواز
البحث عن كل مشاركات ابو فواز