رد: تنفس.. ليس مجرد شهيق وزفير
التنفس بطريقه صحيحه وبتركيز ولو لفترة يسيره له فوائد عديدة
ومن جرب مثل هذا الامر في عمليات الاسترخاء
قبل اتخاذ اي قرار او عند حدوث موقف معين
او عند التعب والاجهاد والمواقف الصعبه
او قبل مواصلة اي نشاط
سوف يعلم ما لهذه الطريقه من فوائد كبيرة جدا
شكرا لهذا الاختيار المميز جدا
|