🔅معلومات صحية وطبية

‏الموز يساهم في الوقاية من الربو، ويفيد في الحماية من السرطان، يعزز صحة القلب، ويساهم في الحماية من مرض السكر.
‏
‏

🔅معلومات صحية وطبية

‏إن التجويع الشديد يؤدي إلى هبوط سكرالدم وهبوط في الضغط يؤدى إلى نقص الدم الواصل إلى المخ فيؤدي الى الدوخة والصداع والزغللة في العين.

🔅معلومات صحية وطبية

‏عصير الليمون الطبيعي :
‏يعالج رائحة الفم الكريهة
‏يقلل من البلغم
‏يعزز المناعة
‏يساعد على فقدان الوزن
‏يطهر الشوائب من الجسم.

🔅معلومات صحية وطبية

‏الفستق يساعد فى خفض نسبة الكوليسترول وتخفيف الالتهابات فى شرايين القلب وتقليل احتمال الاصابة بالسكر.

🔅معلومات صحية وطبية

‏أسباب الإحساس بخفقان القلب
‏
‏-التوتر
‏-القهوة
‏-التدخين
‏-الحرارة
‏-التغيرات الهرمونية
‏-الرياضة
‏-فرط نشاط الدرقية
‏-اضطراب القلب
‏-أدوية

🔅معلومات صحية وطبية

‏إن كنت تعاني من الحكة عند منطقة الاذن والحلق . عليك بالغرغرة بالماء المالحة فهي تساعدك من التخلص منها

🔅معلومات صحية وطبية

‏الجزر، الكرفس، الكوسة، الباذنجان من الخضروات التي ينصح بها لمرضى القولون العصبي ؛ حيث تحمي من تفاقم الأعراض في كثير من الحالات.

🔅معلومات صحية وطبية

‏الفلفل الحار يحارب الامراض السرطانية، يساعد فى تخفيف الوزن، وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى، ويلعب دور فى علاج السكرى.

🔅معلومات صحية وطبية

‏في العسل الكثير من الفوائد
‏ومن هذه الفوائد :
‏1- يساعد على تهدئة السعال .
‏2- يساعد العسل في تقوية الذاكرة .

🔅معلومات صحية وطبية

‏دراسة: تحذر من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ. ⁧

🔅معلومات صحية وطبية

‏يحتوي زيت الزيتون على 70 % من الدهون غير المشبّعة ، و لذلك يقلل من الكوليسترول في الدم و يحمي القلب من الأمراض

🔅معلومات صحية وطبية

‏يوجد فى الفلفل الأحمر كميات كثيرة من الفيتامينات خاصة ( A وC وE ) وكلها تعزز صحة الإنسان وتقوي ذاكرته وتحميه من الإصابة بأمراض البرد

🔅معلومات صحية وطبية

‏يمتص العسل الماء فى جسم الطفل ويحول دون تبوله أثناء الليل فى الفراش. , لذلك ينصح بأعطاء الأطفال العسل فى مثل هذه الحالات.

🔅معلومات صحية وطبية

‏يفضل شرب العصير الطازج فور الإنتهاء من تحضيره.. وذالك بسبب زيادة فرص تعرض العصير للبكتريا عند التخزين.

🔅معلومات صحية وطبية

‏من فوائد الخيار : أنه يساعد على التحكم في ضغط_الدم ، يساعد في ترطيب الجسم وضبط درجة حرارته ، مدر للبول ويعمل على تقليل_الوزن .

🔅معلومات صحية وطبية

‏يجب عدم إطالة مدة الاستحمام أو إستخدام الماء الساخن لمن يعانون من جفاف البشرة،
‏ بل جعله مقتصراً على 15 دقيقة أو اقل واستخدام الماء الفاتر.

🔅معلومات صحية وطبية

‏للحفاظ على مستويات آمنة من الكوليسترول في الدم ، ننصحك بالاعتماد على الخضروات الغنية بالألياف القابلة للذوبان مثل البامية والباذنجان.

🔅معلومات صحية وطبية

‏عند تناولك لـ20 حبة فستق سوف تحصل على العديد من الفيتامينات والمعادن والالياف والبروتين بم لا يتجاوز 80 سعرة حرارية.

🔅معلومات صحية وطبية

‏للمدخنين : تناول اكبر قدر من العنب فهو يساعد في أصلاح الاضرار التي لحقت برئتيك من التدخين ..

🔅معلومات صحية وطبية

‏اهجر العصائر و تناول الفاكهة الكاملة, لأنك ستخسر سعرات حرارية و ستمد جسمك بالألياف الصحية.

🔅معلومات صحية وطبية

‏من الفوائد الغذائية لعصير البطيخ احتواء كل 100 جرام على 11% من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين أ ،و 13% من احتياجاته من فيتامين سي.

🔅معلومات صحية وطبية

‏الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنـزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد التلفزيون أو يستخدم الكمبيوتر.

🔅معلومات صحية وطبية

‏مشروبات الطاقة تحتوي نسبة عالية من الكافيين، والإكثار منها قد يزيد ضغط الدم ويؤدي إلى إختلال بضربات القلب

🔅معلومات صحية وطبية

‏الزبادي واللبن يجب أن يكونا أول شيء في الوجبات بصفة عامة لتفادي التخمة

🔅معلومات صحية وطبية

‏متى يعطى مضاد حيوي لألم البلعوم:
‏-ارتفاع درجة الحرارة >38.5
‏-صديد اللوز
‏-ألم في الغدد اللمفاوية الأمامية للرقبة
‏-عدم وجود كحة.