الموضوع
:
الزبادي والريجيم
عرض مشاركة واحدة
#
1
06-26-2015
اوسمتي
لوني المفضل
Olive
رقم العضوية :
1280
تاريخ التسجيل :
Feb 2013
فترة الأقامة :
4111 يوم
أخر زيارة :
منذ 21 ساعات (08:15 PM)
المشاركات :
54,471 [
+
]
التقييم :
2147483647
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
الزبادي والريجيم
الزبادي أو اللبن هو من المكوّنات الغذائية المعتمدة بكثرة في العالم العربي، وهي نوع من الأطعمة الأساسية في الغذاء اليومي.
تحوّل الزبادي اليوم إلى مكوّن رئيسي في الريجيم والأنظة الغذائية المساعدة على خسارة الوزن بشكل ملحوظ ووقت قصير.
الفطور: كوب شاي أو قهوة بحليب خالي الدسم علبة زبادي مع ملعقة عسل
الغداء: وجبة من البروتينات (لحوم، أسماك، دجاج)
كوب من الزبادي
صحن من السلطة
العشاء: كوب زبادي 3 قطع من الفاكهة هذا الريجيم يشعر الشخص بالشبع طوال النهار ويساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويمكن ملاحظة الفرق بعد
أسبوعين
فقط.
م/ن
زيارات الملف الشخصي :
2794
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 13.25 يوميا
MMS ~
تميم
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى تميم
البحث عن كل مشاركات تميم