يعد تعرض الإنسان للإصابة بالتوتر والقلق، نتيجة ما يمر به
فى حياته من خلافات داخل مجال عمله أو مشكلات أسرية وعائلية،

من أكثر المشكلات التى تواجه معظم البشر؛
بسبب ما يمرون به في حياتهم ويؤثر عليه بالسلب،
سواء من الجانب الصحي أو النفسي،
ومن الممكن الإصابة بمرض الاكتئاب أيضًا
الذى يجعل الإنسان غير قادر على مواجهة حياته
وغير محب للتعامل مع أشخاص آخرين،
بل ويريد الجلوس دائما بعيدًا عن التجمعات
سواء كانت تجمعات أصدقاء أو زملاء عمل.

ونعرض فى هذا التقرير مجموعة من النصائح والآيات القرانية
التى تساهم فى معالجة كل هذه الأمراض النفسية،

1- قراءة قوله تعالى: (لا تدرى لعل الله يحدث بعد ذلك أمرًا).

2 (ولسوف يعطيك ربك فترضى).

3 (إن مع العسر يسرا).

4 (لا تحزن إن الله معنا).

5 (وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسي أن تحبوا شيئا وهو شر لكم والله يعلم وأنتم لا تعلمون).

6 (واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا).

7 (وقال ربكم ادعوني أستجب لكم).

8 (أمن يجيب المضطر إذا دعاه و يكشف السوء).

9 (إن الله علي كل شيء قدير).

10 (وهو علي هين).

11 (وألّف بين قلوبهم ولو أنفقت ما في الأرض جميعا ما ألفت بين قلوبهم ولكن الله ألف بينهم إنه عزيز حكيم).

12 (وعسى أن تكرهوا شيئا ويجعل الله فيه خيرًا كثيرًا).

13 (ولا تخافي ولا تحزني).

14 (ولا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون).

15 (قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله).

16 (فصبر جميل والله المستعان على ما تصفون).

17 (وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعانِ).

18 (وأفوض أمري إلى الله إن الله بصيرٌ بالعباد).

19 (فنادى في الظلمات أن لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين).

20 (ولقد خلقنا الإنسان ونعلم ما توسوس به نفسه ونحن أقرب إليه من حبل الوريد).

21 (إن ينصركم الله فلا غالب لكم).

22 (أليس الله بكافٍ عبده).

23 (ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين).

24 (إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون).

25 (ثم قست قلوبكم من بعد ذلك فهى كالحجارة أو أشد قسوة وإن من الحجارة لما يتفجر منه الأنهار وإن منها لما يشقق فيخرج منه الماء وإن منها لما يهبط من خشية الله وما الله بغافلٍ عما تعملون).

26 (فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين و يجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا).

27 (قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون).

28 (ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين).

29 (ألا بذكر الله تطمئن القلوب).

30 (ربي إني لما أنزلت إلي من خير فقير).