رد: متى يشيخ دماغ الانسان ..
جدا هام للجميع
وتابع: “النوم والتغذية والنشاط البدني هي العناصر الأساسية
الثلاثة اللازمة،. وإذا كان أحدهم مفقودا
– أي أننا إما نأكل بشكل سيئ أو ننام بشكل غير منتظم
أو نتحرك قليلا – فلن يعمل كل شيء آخر.
هذه هي الركائز الثلاث لصحتنا المعرفية”.
هناك عوامل ايضا تعطل سرعة المخ منها التكنولوجيا ومتابعتها بشكل مفرد
وكثرة المهام والتطور السريع الذي شاع في هذه الفترة مما يجعل العقل يحمل اكثر من طاقته
|