منتديات قبائل ال تليد - عرض مشاركة واحدة - 16 مكمل غذائي و علاج طبيعي مفيد لمرضى السكري (4) مشاركات

07-23-2017

13- الحرشف البري (شوك الحليب) Milk thistle

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تظهر بعض الأبحاث أن تناول السيليمارين، وهي مادة كيميائية موجودة في شوك الحليب ،
جنبا إلى جنب مع العلاج التقليدي يمكن أن تقلل نسبة السكر في الدم والكوليسترول الكلي،
البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL أو 'السيئة') الكولسترول، والدهون الثلاثية في مرضى السكري.

تشير البحوث المبكرة الذي أخذ سيليمارين ثلاث مرات يوميا يقلل من مقاومة الأنسولين
في مرضى السكري وأمراض الكبد الناجم عن إدمان الكحول.

14- عنصر المغنسيوم Magnesium

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

المغنيسيوم هو معدن مهم لبنية العظام العادية في الجسم.
يمكن الحصول على المغنيسيوم من النظام الغذائي، ولكن في بعض الأحيان
هناك حاجة إلى المكملات المغنيسيوم إذا كانت مستويات المغنيسيوم منخفضة جدا.
قد يكون تناول المغنيسيوم الغذائي منخفضا، وخاصة بين النساء. تم ربط مستويات
المغنيزيوم المنخفضة في الجسم بأمراض مثل هشاشة العظام، وارتفاع ضغط الدم،
والشرايين انسداد، وأمراض القلب وراثية، والسكري، والسكتة الدماغية.

طريقة سهلة لتذكر الأطعمة التي هي مصادر جيدة المغنيسيوم هو التفكير الألياف.
الأطعمة عالية في الألياف مرتفعة عموما في المغنيسيوم. وتشمل المصادر الغذائية
للمغنيسيوم البقوليات والحبوب الكاملة والخضراوات (وخاصة القرنبيط والقرع والخضار الورقية الخضراء)
والبذور والمكسرات (وخاصة اللوز). وتشمل المصادر الأخرى منتجات الألبان واللحوم والشوكولاتة والقهوة.
المياه ذات المحتوى المعدني العالي، الماء العسر أيضا مصدر للمغنيسيوم.

ويرتبط تناول نظام غذائي مع المزيد من المغنيسيوم مع انخفاض خطر الإصابة
بمرض السكري لدى البالغين والأطفال يعانون من زيادة الوزن. وتبين البحوث المتعلقة
بآثار المغنيسيوم بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النمط الثاني النتائج المتضاربة.
في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1، المغنيسيوم قد يبطئ
تطور مشاكل الأعصاب الناجمة عن مرض السكري.

15- فيتامين ب3

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

النياسين والنياسيناميد هي أشكال فيتامين B3. يمكن العثور على فيتامين B3
في العديد من الأطعمة بما في ذلك الخميرة واللحوم والأسماك والحليب والبيض
والخضروات الخضراء والفاصوليا . النياسين و النياسيناميد موجودة أيضا في العديد
من المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين ب المركب مع فيتامينات B الأخرى.
و قد وجد أنه مفيد لمرضى السكر من النوعين الأول و الثاني

16- عنصر الكروم

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وتظهر بعض الأدلة أن تناول بيكولينات الكروم (مركب كيميائي يحتوي على الكروم)
عن طريق الفم، إما وحده أو جنبا إلى جنب مع البيوتين، يمكن أن يقلل من السكر
في الدم الصيام، وانخفاض مستويات الأنسولين، و يساعد الأنسولين على العمل
مع مرضى السكري من النوع 2. أيضا، بيكولينات الكروم قد يقلل من زيادة الوزن
وتراكم الدهون في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2
الذين يتناولون فئة من الأدوية المضادة للسكري يسمى السلفونيل يوريا.

مصادر
Common Vitamins and Supplements to Treat Diabetes

ورفع المقال من مجلة رؤى

تم بحمد الله
مع تمنياتي بالشفاء ودوام العافية وتمامها لكل مريض