كيف تحصل على الشعور بالأمان؟



‏اختبار


اقرأ هذه الأسئلة، ثم أجب عنها بـــ "نعم" أو "لا":
هل:


1. تعبر إلى البقاء هادئاً في المواقف المشحونة عاطفياً؟
2. تميل إلى البقاء هادئاً في المواقف المشحونة عاطفياً؟
3. تنزعج عندما يقلق الناس بأنك على خطأ في بعض الأحيان؟
4. تجد صعوبة في الاعتراف بأنك على خطأ في بعض الأحيان؟
5. لديك إيمان مطلق بذاتك؟
6. تثق في شريكة حياتك وإخلاصها لك؟
7. تشعر بالثقة معظم الوقت؟
8. تجد صعوبة في تقبل النقد؟
9. تستمتع بالأداء أمام الجمهور؟
10. تتطلع للمستقبل بدلاً من أن ترتكن إلى الخبرات الماضي؟



الدرجة/ التفسير


إذا أجبت بنعم عن 7 أو أكثر من الأسئلة، فأنت تشعر بالأمان. أنت ترى نفسك مكتفياً ذاتياً، وتبحث داخلك عن قوتك، بدلاً من اللجوء إلى شخص آخر.


إذا أجبت بنعم عن 3 أو أقل من الأسئلة، فأنت لا تشعر بالأمان. في الغالب أنت تبحث عن الاطمئنان والدعم من الآخرين.


إذا أجبت بنعم عن 4 إلى 6 أسئلة، فأنت تشعر بالأمان بشكل معتدل.


إذا كنت تفتقر إلى الإحساس، فإن ثقتك بنفسك ستكون قليلة. وستتطلع إلى الشعور بالاطمئنان من مصادر أخرى. مثل شريك الحياة أو العائلة أو الأصدقاء. وكنتيجة لهذا. سوف تتلقى الكثير من التقييم، وعليك أن تتأكد من أن هذا التقييم يعد فرصة للنمو الشخصي، فأول مرحلة في تطورك كشخص هي أن تتعلم كيف يراك الأخرون، وأنت بهذا على الطريق الصحيح.


إذا كنت تشعر بالأمان، فأنت على الأرجح شخص واثق بنفسه ولديه إدارة تقوية، ومن غير المحتمل أن يغريك شخص أو جماعة ما بفعل شيء لا ترغبه. فأنت تعرف ما تريده ولديك إيمان به. ومنطقة الخطر بالنسبة لك هي أنك قد تبدو واثقاً بنفسك أكثر من اللازم، وقد تبدو متغطرسا أو متكبراً بالنسبة للآخرين الذين قد يجدون صعوبة في تقدير إيمانك الزائد بنفسك. جرب أن تدعو الآخرين لتقييم قدراتك، وتأكد من أنك لا تتجنب سماع النقد والتعلم منه وتصحيح الجوانب السلبية في نفسك.


إذا كنت تشعر بالأمان بشكل معتدل، فستكون في الغالب شخصاً واثقاً لديه بعض الشعور بعدم الأمان. وهذا الشعور سيبتدي في مظهرك الشخصي (معظمنا لا يكون واثقاً في مظهره). وفي بعض المواقف (مثل بدء عمل جديد، أو عند الوصول إلى دولة أجنبية)، أو في ردود أفعالك مع أشخاص معينين (مثل الحديث مع المدير الأعلى في العمل، أو عند إجراء مقابلة مع الشرطة). هذا الإحساس بعدم الأمان طبيعي. فقط انتبه له وتعلم منه، واعتمد على الجانب الواثق في ذاتك لإعطاء نفسك دفعه للأمام.

❤ ❤