الموضوع
:
فوائد الموز
عرض مشاركة واحدة
#
1
08-27-2012
لوني المفضل
Cadetblue
♛
عضويتي
»
1079
♛
جيت فيذا
»
Jun 2012
♛
آخر حضور
»
05-02-2014 (07:57 PM)
♛
مواضيعي
»
1243
♛
آبدآعاتي
»
5,164
♛
تقييمآتي
»
5000
♛
الاعجابات المتلقاة
»
0
♛
الاعجابات المُرسلة
»
0
♛
دولتي الحبيبه
»
♛
جنسي
»
♛
آلعمر
»
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
♛
التقييم
»
بيانات اضافيه [
+
]
فوائد الموز
الموز هو الغذاء الأمثل لمرضي الضغط و حالات التعب و الإجهاد . يعتبر الموز واحداً من أفضل الأغذية على وجة الأرض حسب كتاب أفضل 50 غذاء على وجه الأرض .
الموز و البوتاسيوم :
إذا كنت تشعر بالتعب و الارهاق المتكرر وبضربات القلب و بتقلص متكرر بعضلاتك فلربما يكون ذلك بسبب نقص البوتاسيوم و بخاصة إذا كنت تتناول عقاقير مدرة للبول حيث إنها تؤدي لفقد أملاح البوتاسيوم من الجسم .
وتناول الموز يمكن أن يحسن من حالاتك لأنه من أغني الأعذية بالبوتاسيوم فتحتوى الثمرة الواحدة المتوسطة على حوالى 422 مجم من البوتاسيوم و البوتاسيوم ليس ضروريا فحسب لانتظام ضربات القلب و لوظائف العضلات لكنه ضروري كذلك لتوازن السوائل بالجسم .
فعندما ينقص البوتاسيوم بالجسم و ترجح كفة الصوديوم ويحدث إحتجاز لكمية من السوائل بالجسم و يميل الضفط للإرتفاع و العكس الصحيح و لذا يوصف تناول الموز لمرضي الضغط المرفتع .
الموز و القولون :
الموز غذاء مفيد لأمعائك لأنه مصدر غني جدا بما يسمي
Fructogliosaccharides = fos
ولكن ما هذا ؟
إنه من المركبات التي تتغذي عليها البكتريا النافعة الموجوده بأمعائنا و تبعا لذلك فان هذه البكتريا تنتعش وتتكاثر في وجود الموز و ترجع كفتها على كفة البكتريا الضارة .
الموز و السرطان :
من خلال دراسة طريفة قام بها الباحثون في السويد وجد أن تناول الموز بصورة متكررة يوفر الحماية ضد سرطان الكُلى و بخاصة إذا إقترن ذلك بتناول الجذرية كالجزر و البنجر .
المغذيات الكامنة بقشرة الموز :
أن السطح الداخلي لقشرة الموز يعد غنيا جدا بالمغذيات المفيدة ولذلك يفضل حكها و تناول لحمها مع ثمرة الموز
الجدير بالذكر في النهاية أن الموز يعد بديلاً مميزاً لمشروبات الطاقة المختلفة فهذا ما ذكرته احد الدرسات الحديثة .
المصدر : كتاب أفضل 50 غذاء على وجة الأرض لـ دكتور أيمن الحسيني
تعلمت الصبر و البال مهموم
تعلمت السهر وماعرفت النوم
تعلمت اضحك و الفرح معدوم
بس ماقدرت اتعلم كيف اصبر وان منك محروم
زيارات الملف الشخصي :
383
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1.18 يوميا
شروق الامل
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى شروق الامل
البحث عن كل مشاركات شروق الامل