تمارين للبطن ((بالصور))
أحبائي هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟ سئمتم من وصفات الرجيم لا تجدون وقتا للذهاب للجيم لا توجد ثمة مشكلة الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار ثامن مرات تعالوا نتعلم بالصور التمرين الأول http://img520.imageshack.us/img520/5010/back17aw.gif التمرين الثاني http://img353.imageshack.us/img353/8858/back22si.gif التمرين الثالث http://img353.imageshack.us/img353/5274/belly18co.gif التمرين الرابع http://img520.imageshack.us/img520/2188/belly26ya.gif التمرين الخامس http://img520.imageshack.us/img520/3...ndhips18hc.gif التمرين السادس http://img520.imageshack.us/img520/6716/leg13iz.gif التمرين السابع http://img353.imageshack.us/img353/3350/sides10mg.gif التمرين الثامن http://img520.imageshack.us/img520/4995/sides27px.gif |
رد: تمارين للبطن ((بالصور))
سلمت يداك........ ابداااااااااع
الله لايحرمنا من ابداعك الى الامام.....تقبل مروري اخي ريكاردو كاكا |
الساعة الآن 06:54 PM
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون