منتديات قبائل ال تليد

منتديات قبائل ال تليد (https://www.al-taleed.com/vb/index.php)
-   -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| (https://www.al-taleed.com/vb/forumdisplay.php?f=79)
-   -   الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم (https://www.al-taleed.com/vb/showthread.php?t=38258)

قناص الجنوب 06-30-2020 01:34 PM
الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 




https://e.top4top.io/p_1536tgiee0.jpg

ذكر اخصاء التغذية أنه لا وجود لما يسميه البعض بالحماية من الفيروسات، وإنما هناك مواد قد تساهم في تعزيز المناعة بالجسم من عناصر غذائية تفيد الجسم؛ فيتامينات ومعادن وحديد وبروتين وأن تكون على المستوى الطبيعي خصوصاً في هذه الفترة مع انتشار فيروس كورونا، وأن يتناول الشخص في اليوم حصة غذائية متنوعة من الخضروات والفواكه مع غسلها بشكل جيد والحرص على طبخ البيض واللحوم بشكل جيد.

ويرو ضرورة فيتامين سي من مصدره؛ الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والكيوي والجوافة والبرتقال والليمون ونحرص على وجودها في غذائنا بشكل يومي، بالإضافة إلى البروتينات ومن أهم مصادرها البيض واللحوم والدجاج والأسماك بالإضافة إلى أهم مصادر مضادات الأكسدة والتي تقوي المناعة ومهمة مثل البصل والثوم، والفيتامينات المتوفرة في الخضار، كما نصحو برياضة المشي بشكل يومي مع الحرص على الغذاء الجيد.
http://wahjj.com/vb/imgcache/10225.imgcache.jpg

عروبة وطن 07-07-2020 01:45 PM
رد: الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 
نعم .. المناعة مهمة جدا لمقاومة الامراض
ولا يوجد اكلات تقتلها ولكن توجد اكلات ترفع مناعة الانسان فيستطيع المقاومة
وذلك تأكيد للمقولة الوقاية خير من العلاج


موضوع جميل وبسيط وتنسيق جميل

أمير الذوق 07-08-2020 05:09 AM
رد: الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 
الغذاء الصحي والرياضه..
سببان جوهريان لزيادة مناعة الجسم..
وتكوين درع سميك ضد الفيروسات..
والامراض بعد توفيق الله..

أشكرك اخي قناص ع انتقائك..
تحيتي..

قناص الجنوب 07-12-2020 02:43 PM
رد: الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عروبة وطن (المشاركة 382081)
نعم .. المناعة مهمة جدا لمقاومة الامراض
ولا يوجد اكلات تقتلها ولكن توجد اكلات ترفع مناعة الانسان فيستطيع المقاومة
وذلك تأكيد للمقولة الوقاية خير من العلاج
موضوع جميل وبسيط وتنسيق جميل
اسعدني مرورك

قناص الجنوب 07-12-2020 02:46 PM
رد: الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير الذوق (المشاركة 382162)
الغذاء الصحي والرياضه..
سببان جوهريان لزيادة مناعة الجسم..
وتكوين درع سميك ضد الفيروسات..
والامراض بعد توفيق الله..
أشكرك اخي قناص ع انتقائك..
تحيتي..
اسعدني مرورك

راويه 07-12-2020 02:59 PM
رد: الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 
موضوع ومعلومات هادفة
يعطيك العافية

قناص الجنوب 07-13-2020 10:46 AM
رد: الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راويه (المشاركة 382966)
موضوع ومعلومات هادفة
يعطيك العافية
سررت بمرورك

السفيره 07-15-2020 09:36 AM
رد: الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 
يعطيك العافيه قناص لهذه المعلومات الهامه
وجب الجميع الاطلاع عليها للوقاية
كل الشكر والتقدير

قناص الجنوب 08-17-2020 10:45 AM
رد: الغذاء الجيد يعزز مناعة الجسم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السفيره (المشاركة 383807)
يعطيك العافيه قناص لهذه المعلومات الهامه
وجب الجميع الاطلاع عليها للوقاية
كل الشكر والتقدير
سرني مرورك


الساعة الآن 09:44 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون