صحتك تهمنا..
صحتك تهمنا
- يساعد تناول التفاح عند الإصابة بالصداع على تخفيف آلامه نظراً لقدرة التفاح على إعادة التوازن الحمضي القلوي في الجسم. - أشارت دراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن ممارسة كبار السن للرياضة 20 دقيقة يوميًا تقلل خطر إصابتهم بأمراض القلب. - استشر الطبيب قبل تناول المسكنات؛ لما تسببه من مضاعفات جانبية، كالاكتئاب والإمساك وضعف المناعة وخلل الهرمونات المؤثرة في الكبد والدماغ. - الشعور بالعطش هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف. لذا حافظ على قارورة ماء معك دائما لشرب الماء. - إضافة الليمون للشاي الأخضر يُضاعف كمية مضادات الأكسدة التي يمتصها الجسم من الشاي والتي لها دور بمحاربة الكثير من الأمراض. - دع القهوة تبرد.. لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المرئ بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا. - إن مضغ الطعام جيدا وخاصة الخضروات يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط. - المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من امكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات من الوزن تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم. - الإكثار من تناول اللوز يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي اليومي. |
رد: صحتك تهمنا..
- الشعور بالعطش هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف.
لذا حافظ على قارورة ماء معك دائما لشرب الماء معلومات قيمه ومفيده جود يعطيك الف عافيه |
رد: صحتك تهمنا..
حدائق من ورود الأمتنان و جنائن أزهار من الأمنيات أنثرها أمام دربك لـعلها تسعدك كما أسعدتنا بـ هذا الطرح الاكثر من رائع لك جوري النسيم يحف بـ كل شئ جميل ورود تقديري و جلَ حروف احترآمي |
رد: صحتك تهمنا..
تميم
جنوبية أنرتم متصفحي كل الشكر |
رد: صحتك تهمنا..
كعادتك متميزه بالانتقاء النافع الجميل
جل التحايا |
رد: صحتك تهمنا..
طرح قيم
يعطيك العافية جود لا عدمنا جديدك |
رد: صحتك تهمنا..
معلومات قيمه ومفيده
سلمتي غلاتي على الطرح القيم دمتي بخير |
الساعة الآن 09:09 AM
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون