الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون
الســــلام عليكم ورحمة الله وبـــــركاته الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون..إليكم القائمة: http://forums.graaam.com/images/imag...674597da63.jpg بالرغم من احتوائهما على نسبة من الدهون، وهي دهون صحية بالطبع، إلا أن الأفوكادو وجوز الهند على رأس قائمة الفواكه الحارقة للدهون، هناك المزيد من أنواع الفواكه الحارقة للدهون تعرفوا على الأنواع الخمس الأفضل فيما يلي: http://up.graaam.com/img/4d544305dce...4a4eb25d1c.jpg الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت الزيتون، يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في الجسم http://up.graaam.com/img/906140d3220...ed399d748c.jpg جوز الهند: يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة الأيض بمقدار 30% ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير الصحية http://up.graaam.com/img/c68fc2aaab1...3db889c92e.jpg الليمون والبرتقال: يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهون http://up.graaam.com/img/dd68ddeaf0d...a05e441745.jpg الجريبفروت: من أشهر أنوع الفواكه الحارقة للدهون، أثبتت دراسة أجريت في جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي واظبن على تناول الجريبفروت يوميا انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية http://up.graaam.com/img/516356783b4...9beec28bb9.jpg -الطماطم :تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسم على إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهون سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم |
الساعة الآن 02:37 PM
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون