منتديات قبائل ال تليد

منتديات قبائل ال تليد (https://www.al-taleed.com/vb/index.php)
-   -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| (https://www.al-taleed.com/vb/forumdisplay.php?f=79)
-   -   هام للصحه (https://www.al-taleed.com/vb/showthread.php?t=1537)

التليدي 03-26-2009 04:13 AM

هام للصحه
 
نصائح خاصة باللحوم المشوية (دجاج – لحم )
http://www.hawahome.com/upload/files/HawaCook1.jpg

1- مراعاة نزع الدهن عند شوي اللحوم
2- كي تتأكدي من استواء اللحم لاتحاولي قطعه بالسكين بل يكفي الضغط عليه بواسطة طرف سن رفيع فإذا صدرت مقاومة قوية من اللحم فهذا معناه انه نضج واستوى جيدا اما اذا كانت المقاومة لينة فهذا معناه ان اللحم مازال بدمه يعني نصف استواء .
3- عدم استخدام شوكة لتقليب اللحم حتى لاتثقب ويخرج منها السائل ويؤدي الى جفافها .
4- قبل شواء اللحم المنقوع في الثلاجة يجب اخراجه وتركه لمدة ربع ساعة قبل الشواء. وممكن استخدام النقيع في دهن الدجاجة كل فترة واخرى
5- لاتقلبي اللحم اكثر من مرة واحدة لكل جهة .
6- بالنسبة لبعض انواع السمك يفضل لفه بقصدير عند شويه حتى لايلتصف بالشواية ويفسد منظره.
7- عند تشويح اللحم او الدجاج في مقلاة استخدمي المرق الناتج في عمل الصوص الخاص به.




ملاحظات عند القلي

http://www.hawahome.com/upload/files/HawaCook2.jpg

للحصول على افضل النتائج عند القلي اتبعي الآتي:
1- عند قلي الدجاج يجب ان تكون حرارة الزيت عالية والا امتص المادة الدهنية وتغيرت نكهته ثم نبدأ في خفض الحرارة للمتوسطة حتى تحصلي على دجاج مقرمش من بره وطري ولزيز من جوه.
2- علامة حرارة الزيت بأن تضعي قطعة خبز صغيرة في الزيت فإذا احمرت في خلال دقيقة فتكون هذه حرارة الزيت المطلوبة .
3- يجب ان تجفف الخضار جيدا من الماء قبل قليها حتى لايتطاير الزيت عليك.
4- انتبهي للزيت حتى لايسخن كثيرا لان هذا سيغير نكهة الاكل ويفسدها .




ملاحظات مهمة للخضار

http://www.hawahome.com/upload/files/HawaCook3.jpg

1- احذري شراء الخضار المعلبة ويفضل المجمدة
2- راعي عدم اذابة الخضار المجمدة عند قليها حتى لاتفقد قيمتها الغذائية .
3- استخدمي ماء سلق الخضار في عمل الرز او الشوربة.
4- عند سلق البروكلي نصف سلقة انشليه من الماء المغلي وضعيه في الماء البارد حتى توقفي عمليه السلق ويحتفظ بلونه الاخضر الزاهي .
5- جربي طحن قليل من الزنجبيل مع الثوم وضعيه في علبه بلاستيك واستخدميه في الاكلات التي يستخدم فيها الثوم وستحصلي على نكهة رائعة جدا بفضل الزنجبيل.
6- لاتجمدي البقدونس والكزبرة لان النكهة ستتغير (مجرب)
7- عند تجميد بعض الخضار مثل(الفاصوليا – البازلياء- البامية ) يجب سلقها نصف سلقة كما في طريقة البروكلي ثم تركها حتى تنشف من الماء بعد تصفيتها ثم توزع بأكياس محكمة الغلق وتوضع بالفريزر
8- اكتبي على كل كيس تاريخ الانتهاء والخضار مثلا تبقى مفرنة لمدة شهرين
9- يجب غسل السبانخ قبل فرمها جيدا حتى تتخلصي من التراب الموجود فيها وكذلك الرجلة وتترك في مصفاة حتى يزول عنها الماء ثم توزع في اكياس وتفرز.

الفتى الذهبي 03-26-2009 04:50 AM

رد: هام للصحه
 
بارك الله فيك اخي الكريم التليدي على هذي المعلومات الصحية شكرا لك

الكاسر 03-26-2009 04:59 AM

رد: هام للصحه
 
التليدي
مشكوور على الطرح الجميل
لاعدمنا جديدك تحياتي لك

النجم السعودي 03-26-2009 05:57 AM

رد: هام للصحه
 
بارك الله فيك اخي الكريم التليدي
على هذي المعلومات الرائعه
لك مني اجمل تحيه وتقبل مروري

أبو عبد الله 03-26-2009 10:00 PM

رد: هام للصحه
 
الاخ التليدي بارك الله فيك موضوع جميل

مجموعة انسان 03-27-2009 12:18 AM

رد: هام للصحه
 
تأكدي
احذري
انتبهي
جربي
يعني انا مايخصني
على العموم شكرا لك يالتليدي
تقبل تحياتي وتقديري

الحــالـمه 04-01-2009 11:50 AM

رد: هام للصحه
 

مشكور أخوي التليدي
معلومات مفيده استفدت مبها
بورك فيك..


المشنوي 04-15-2009 04:01 AM

رد: هام للصحه
 
يعطيك العافيه على الموضوع الجميل

المستشار 04-15-2009 11:38 AM

رد: هام للصحه
 
كلام جميل ومهم للصحة 0


وموجه لأصحاب الشأن 0


شكرا لك


الساعة الآن 04:29 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون