فوائد تناول السلطة في رمضان:
 

:
https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg

فوائد السلطة للسيطرة على الشهية:
تناول السلطة يساعد على ملء المعدة وتحفيز مراكز الشبع
في المخ، مما يساعد
على السيطرة على الشهية أثناء الصيام في نهار رمضان.

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg
فوائد السلطة لصحة الجهاز الهضمي:
تساعد السلطة على تحسين عملية الهضم لأنها مصدر جيد للألياف الغذائية
، وذلك يساعد على تحريك الأمعاء بطريقة صحية وعدم الإصابة بالإمساك.

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg
فوائد السلطة لحماية الفم من الروائح الكريهة:
تناول السلطة يساعد على انتاج مواد مضادة لبكتيريا الفم
مما يحسن رائحة الفم، كما أن السلطة تساعد على تحسين صحة المعدة
وذلك ينهي على الروائح الكريهة التي تصل للفم عن طريقة المعدة.

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg
فوائد السلطة للحماية من العطش:
تحتوي السلطة على العديد من العناصر الغذائية ،
كما أنها غنية بالماء التي تبقى في خلايا الجسم لمدة طويلة مما يساعد
على التقليل بالشعور بالعطش والجوع أثناء رمضان.

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg

فوائد السلطة للقضاء على الكسل والخمول:
تساعد السلطة على منع الشعور بالخمول والإرهاق لذلك يفضل تناولها
عند الإفطار في رمضان حتى لا يتسبب تناول الإفطار في الشعور بالخمول.

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg

فوائد السلطة لمرضى السكري:
السلطة غنية بعنصر المغنيسيوم المفيد لمن يعانوا مرض السكري
، كذلك تناول السلطة يقي من الإصابة بالسكري.

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg

فوائد السلطة لصحة القلب:
السلطة غنية بالألياف والمواد الكيميائية النباتية كما أنها قليلة الدهون
وذلك يساعد على حماية القلب من الإصابة بأي أمراض.

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg

فوائد السلطة للعظام:
تحتوي السلطة على الكالسيوم والحديد وفيتامين k وذلك
يمد الجسم بالبروتين اللازم
للمحافظة على صحة العظام وبنائها بشكل صحي.

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg

فوائد السلطة للتخسيس:
السلطة من أفضل الأطباق لمن يقوم برجيم حيث أنها مليئة بالألياف
التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة،كما أنها قليلة
السعرات مما يقلل من الوزن .

https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg

فوائد السلطة للبشرة والجلد:
تناول السلطة المعروفة بأنها غنية بالألياف يساعد على
تغذية بصيلات الشعر وأيضًا البشرة وجعلها رطبة بشكل دائم
، مما يجعل البشرة نضرة بشكل دائم ويمنع تساقط الشعر.
https://files2.up4.cc/2021-04/16177311479181.jpeg

..

رد: فوائد تناول السلطة في رمضان:
 

فوائد ومعلومات غذائيه قيمه عن السلطه
كل الشكر لكِ استاذه ندى الجنوب
والله يعافيك ويسلمك.

رد: فوائد تناول السلطة في رمضان:
 

فوائد جباره وفعلا فوايدها مثبته علميا وعمليا
يعطيك العافيه ندى ع طرحك الرائع

رد: فوائد تناول السلطة في رمضان:
 

فوائد قيمه
تسلمين ندى الجنوب
لاعدمناك 🌹

رد: فوائد تناول السلطة في رمضان:
 

اختيار جميل
سلمت يدينك

رد: فوائد تناول السلطة في رمضان:
 

فوائد قيمه
والسلطه من اروع الاطبااق الا فعلا تسد جوعا ^_^
ندى ابدعتي
موضوع طعم وخفيف
دمتي بخير

رد: فوائد تناول السلطة في رمضان:
 

بالفعل السلطات هي اهم مكونات الغذاء المتكامل
لها الكثير من الفوائد وفيها الكثير من الفيتامينات
بالاضافة الى انها خالية من السعرات الحرارية العالية
اختيار جميل ندو

رد: فوائد تناول السلطة في رمضان:
 

اسعدني مروركم ي اعزاء

كل الشكر والتقدير

لاعدم ..